カゴメの「つぶより野菜」は国産野菜で作られたジュースです。
飲むタイミングに決まりはありませんが、朝起きてから飲むのがおすすめです。
朝起きた時は体内が最も食べたものを取り込みやすい時間だからです。
寝ている時は断食状態になっていますからね。
起床して空腹の時に『つぶより野菜』を飲み、すっきり目覚めて朝から元気な一日にしましょう♪
また、『つぶより野菜』と一緒にヨーグルトを食べるのもオススメです。
ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は善玉菌を増やし、、腸内環境を整えてくれます。
「善玉菌が豊富な状態だと、腸の動きが活発になり、お腹の調子が良くなることがあります。また、風邪に強い身体を作る助けにもなります。
その結果、腸の活動が活発になり、食べたものをより吸収しやすくなります。
朝食やおやつなど、日常的にヨーグルトと『つぶより野菜』を飲むことで、健康的な生活を目指しましょう。
さらに、『つぶより野菜』を飲む前に水を飲むことも大切です。
私たちの身体は寝ている時にも汗をかいているため、特に朝起きた時は水分が枯渇しているる状態です。
『つぶより野菜』を飲む前に水分補給することで、眠っていた身体が起こして食べ物を消化する準備をさせます。そして、血液中の水分量を補充し血液の流れをスムーズにすることで栄養が運ばれるようにします。
つぶより野菜を飲むタイミングは？
「つぶより野菜」は何時でも飲めますが、朝起きた時が最適です。
朝起きた時は体内が最も栄養を吸収しやすい時間だからです。
また、 「つぶより野菜」には食物繊維が入っているので、食事と一緒に飲むのもオススメです。
食物繊維は腸の動きを活発にする働きと、糖の吸収を緩やかにする働きが期待できます。
また、『つぶより野菜』はジューサーで絞ったような野菜のつぶつぶ食感が楽しめます。
そのため、間食として飲んでも満足感があります。
他のジュースと比べて飲みごたえがあるので、小腹が空いた時にぴったりです。
おやつにはカロリーの高いお菓子を食べるよりも『つぶより野菜』を飲む方が健康的です。
つぶより野菜を飲む量は？
「つぶより野菜」は量に決まりはありません。
カゴメの公式ページでは
1本に1日分の野菜350gが凝縮、野菜不足を補うのにご活用ください。
野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。
と書いてあります。
『つぶより野菜』は手軽に飲めますが、色々な種類の食材をバランス良く食べることも大切です。
野菜ジュースだけに頼らずに、食事でしっかりと栄養を摂りましょう。
足りない分を『つぶより野菜』で補うのがおすすめです。
「つぶより野菜」は1本195gですが、飲み切れな場合は130gの「小ぶりなつぶより野菜」もあります。
補助的な役割として毎日ムリなくく続けることが大切です。
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